Sara aimait les choses sucrées plus que tout. Chaque jour, elle mangeait du chocolat, des biscuits et des bonbons. Elle mettait trois cuillères de sucre dans son café du matin. Son dessert préféré était la glace avec sauce au chocolat. Un jour, Sara est allée voir son médecin pour un bilan. Le médecin a examiné attentivement ses résultats d'analyses. 'Sara, votre taux de sucre dans le sang est trop élevé,' a dit le médecin. 'Vous devez réduire la quantité de sucre que vous mangez.' Sara s'est sentie inquiète à cause de cette nouvelle. Elle a décidé d'arrêter de manger du sucre complètement. Le premier jour sans sucre a été très difficile. Sara pensait au chocolat toute la journée. Son corps se sentait fatigué et elle avait mal à la tête. 'C'est le sevrage,' s'est-elle dit, 'ça va passer.' Sara a remplacé ses collations sucrées par des fruits. Au lieu de bonbons, elle mangeait des pommes et des oranges. Elle a commencé à boire son café sans sucre. Au début, le café avait un goût horrible pour elle. Mais après une semaine, elle a commencé à apprécier le goût naturel. La deuxième semaine était encore difficile. Sara passait parfois devant des boulangeries et sentait les gâteaux. C'était difficile de résister, mais elle est restée forte. Ses amis ont remarqué les changements dans son alimentation. 'Pourquoi tu ne manges pas de dessert?' ont-ils demandé. Sara a expliqué sa situation de santé et sa décision. Certains amis l'ont soutenue et encouragée. D'autres ont essayé de la convaincre de manger juste un peu. 'Un biscuit ne te fera pas de mal,' disaient-ils. Mais Sara savait qu'un biscuit en entraînerait un autre. Elle a poliment refusé et bu de l'eau à la place. Après un mois, Sara a remarqué des changements incroyables. Elle avait plus d'énergie tout au long de la journée. Sa peau paraissait plus claire et plus saine. Elle a aussi perdu trois kilos. Plus important encore, elle dormait mieux la nuit. Sara est retournée chez le médecin pour un autre bilan. Le médecin était impressionné par ses progrès. 'Votre taux de sucre est maintenant normal,' dit-il en souriant. Sara était fière d'elle-même et de son accomplissement. Elle a réalisé qu'arrêter le sucre était l'une des meilleures décisions qu'elle ait jamais prises. Maintenant, deux ans plus tard, Sara vit toujours sans sucre. Elle a découvert que les aliments naturels sont délicieux en eux-mêmes. Les fraises fraîches sont devenues sa nouvelle gourmandise préférée. Elle fait des smoothies avec des bananes et des baies chaque matin. Sara a créé un blog pour partager ses recettes sans sucre. Beaucoup de gens ont lu ses articles et les ont trouvés utiles. Elle a reçu des messages de lecteurs qui ont aussi arrêté le sucre. Ils l'ont remerciée de les avoir inspirés à changer leur vie. L'histoire de Sara montre que le changement est possible avec de la détermination. Briser les mauvaises habitudes prend du temps, mais les résultats en valent la peine.
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Arrêter le sucre
French Story for Intermediates (B1)
This B1 French story is designed for intermediates learning French. It includes simple vocabulary and short sentences to help you improve your reading and listening skills. Click any word to see translations and hear pronunciation.
About this story
After a doctor's warning about high blood sugar, Sara decides to quit eating sugar completely. The first weeks are difficult with cravings and withdrawal symptoms, but she replaces sweets with fruits and stays determined. After a month, she notices improved energy, clearer skin, and better sleep. Two years later, Sara lives sugar-free and shares her experience through a blog, inspiring others to make healthier choices.
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Vocabulary
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