Anna budzi się codziennie o szóstej rano. Najpierw pije szklankę wody. Potem zakłada buty do biegania. Anna idzie do parku blisko swojego domu. Park jest bardzo cichy rano. Zaczyna od wolnego spaceru. Po pięciu minutach zaczyna biegać. Anna biegnie dookoła parku dwa razy. Oddycha głęboko podczas biegania. Świeże powietrze jest przyjemne. Po biegu Anna robi rozciąganie. Dotyka palców stóp dziesięć razy. Potem wyciąga ręce nad głowę. Anna widzi innych ludzi w parku. Starszy pan wolno spaceruje ze swoim psem. Kobieta ćwiczy jogę na trawie. Anna macha do nich i uśmiecha się. Czuje się szczęśliwa i pełna energii. O siódmej Anna wraca do domu. Bierze prysznic i ubiera się. Potem Anna je zdrowe śniadanie. Je owoce, jogurt i chleb. Anna ćwiczy codziennie, bo dzięki temu czuje się dobrze. W nocy też śpi lepiej. Poranna gimnastyka to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
Story illustration coming soon
Poranna gimnastyka
Polish Story for Beginners (A1)
This A1 Polish story is designed for beginners learning Polish. It includes simple vocabulary and short sentences to help you improve your reading and listening skills. Click any word to see translations and hear pronunciation.
About this story
Anna wakes up early every morning to exercise in the park. She runs, stretches, and enjoys the fresh air. After her workout, she takes a shower and eats a healthy breakfast. Morning exercise helps her feel happy and sleep better.
Underlined word = shows word translationOther words = shows sentence translation
Vocabulary
20 words from this story
Tap any word to see it in context