Marcus a téléchargé un nouveau jeu sur son téléphone pendant sa pause déjeuner. Son collègue le lui avait recommandé, disant que c'était amusant et facile à jouer. Au début, Marcus ne jouait que quelques minutes à la fois. Le jeu était conçu pour donner de petites récompenses fréquemment, ce qui était très satisfaisant. En une semaine, Marcus jouait au jeu tous les soirs après le travail. Il se disait qu'il méritait un peu de détente après une longue journée. Sa petite amie, Anna, a commencé à remarquer qu'il était distrait pendant leurs conversations. 'Tu n'arrêtes pas de regarder ton téléphone,' dit-elle un soir. Marcus a rangé son téléphone, se sentant légèrement agacé. Il ne comprenait pas pourquoi elle en faisait toute une histoire. Le jeu avait différents niveaux qui devenaient de plus en plus difficiles. Marcus se retrouvait à dépenser de l'argent en achats intégrés pour progresser plus vite. Il justifiait chaque achat en se disant que ce n'était qu'une petite somme. À la fin du mois, il avait dépensé plus de deux cents euros pour le jeu. Quand Anna a vu le relevé de carte de crédit, elle était choquée. 'Deux cents euros pour un jeu de téléphone ?' demanda-t-elle, sa voix montant. Marcus s'est mis sur la défensive et a dit que c'était son argent à dépenser. Ils ont eu leur première dispute sérieuse à propos de ses habitudes de jeu. Cette nuit-là, Marcus n'a pas pu dormir parce qu'il pensait sans cesse au jeu. Il se demandait s'il aurait dû faire ce dernier achat pour débloquer une fonctionnalité spéciale. Au travail, Marcus a commencé à prendre des pauses toilettes plus longues pour jouer au jeu. Sa productivité a commencé à baisser, et son patron l'a remarqué. 'Est-ce que tout va bien, Marcus ?' demanda son patron pendant une réunion. Marcus a menti et a dit qu'il avait eu du mal à dormir dernièrement. C'était partiellement vrai car il restait souvent debout tard à jouer. Un dimanche, Anna a invité Marcus à faire une randonnée avec elle et quelques amis. Marcus a refusé, disant qu'il était trop fatigué. En réalité, il voulait rester à la maison pour participer à un événement spécial du jeu. Anna est partie l'air déçu, et Marcus a ressenti un bref moment de culpabilité. Mais le sentiment est passé dès qu'il a ouvert le jeu. L'événement du jeu a duré six heures, et Marcus a joué tout le temps. Quand Anna est rentrée, elle l'a trouvé exactement là où elle l'avait laissé. 'Tu as bougé aujourd'hui ?' demanda-t-elle avec frustration. Marcus a haussé les épaules et a dit que l'événement avait été vraiment important. Anna s'est assise en face de lui avec une expression sérieuse. 'Marcus, je m'inquiète pour toi,' dit-elle doucement. 'Ce jeu prend le contrôle de ta vie.' Marcus voulait argumenter, mais quelque chose dans sa voix l'a fait s'arrêter. Elle avait l'air vraiment effrayée pour lui. Ce soir-là, Marcus a décidé de chercher des informations sur l'addiction aux applications. Il a découvert que ce qu'il vivait avait un nom : l'addiction comportementale. Les symptômes décrits en ligne correspondaient parfaitement à son comportement. Perte d'intérêt pour d'autres activités, mentir aux autres, se sentir anxieux quand on ne joue pas. Marcus a ressenti un mélange de soulagement et de honte. Au moins maintenant, il comprenait pourquoi il s'était comporté de cette façon. Le lendemain matin, Marcus a montré à Anna ce qu'il avait trouvé. 'Je pense que j'ai un problème,' a-t-il admis. Anna l'a serré dans ses bras et a dit qu'elle était fière de lui de l'avoir reconnu. Ensemble, ils ont élaboré un plan pour aider Marcus à surmonter son addiction. D'abord, Marcus a supprimé le jeu de son téléphone. Ses mains tremblaient en appuyant sur le bouton de suppression. Il a ressenti l'envie de le réinstaller immédiatement. Mais Anna était là, tenant sa main et l'encourageant. Ils ont mis en place des limites de temps d'écran sur son téléphone. Marcus a aussi décidé de laisser son téléphone dans une autre pièce pendant les repas. La première semaine sans le jeu a été extrêmement difficile. Marcus se sentait agité et irritable la plupart du temps. Il continuait à prendre son téléphone par habitude. Mais chaque fois, il se souvenait de son objectif et le reposait. Anna a suggéré qu'ils commencent à faire de l'exercice ensemble le matin. L'activité physique a aidé Marcus à gérer ses envies. La course libérait des endorphines qui le faisaient se sentir bien naturellement. Après trois semaines, Marcus a remarqué des améliorations significatives dans sa vie. Il dormait mieux et avait plus d'énergie pendant la journée. Son patron l'a félicité pour son amélioration de concentration au travail. Plus important encore, sa relation avec Anna est devenue plus forte. Ils passaient du temps de qualité ensemble au lieu de rester assis en silence pendant qu'il jouait. Un mois plus tard, Marcus a regardé son expérience avec gratitude. Il avait presque perdu des choses importantes dans sa vie à cause d'un jeu de téléphone. Il a décidé de partager son histoire en ligne pour aider d'autres personnes qui pourraient avoir des difficultés. Beaucoup de gens ont répondu, le remerciant pour son honnêteté et son courage. Certains ont même dit que son histoire les avait inspirés à examiner leurs propres habitudes. Marcus a appris que la technologie en soi n'est pas mauvaise. Le problème survient quand on la laisse nous contrôler au lieu de l'inverse. Maintenant, Marcus utilise son téléphone comme un outil, pas comme une évasion de la réalité. Il joue encore à des jeux de temps en temps, mais il fixe des limites de temps strictes. La différence est que maintenant c'est lui qui a le contrôle. Anna plaisante souvent en disant qu'elle aurait dû lui prendre son téléphone plus tôt. Mais Marcus sait que le changement devait venir de lui-même. Personne ne peut t'aider si tu ne veux pas t'aider toi-même d'abord.
French Story (B1)Addiction aux applications
Cette histoire B1 en Français est conçue pour les intermédiaire qui apprennent le Français. Elle comprend un vocabulaire simple et des phrases courtes pour vous aider à améliorer vos compétences en lecture et en écoute. Cliquez sur n'importe quel mot pour voir les traductions et entendre la prononciation.
About this story
Marcus télécharge un jeu mobile recommandé par un collègue et en devient progressivement dépendant. Il passe de plus en plus de temps et d'argent sur le jeu, négligeant son travail et sa relation avec sa petite amie Anna. Après qu'Anna exprime son inquiétude, Marcus fait des recherches sur l'addiction aux applications et reconnaît les symptômes en lui-même. Ensemble, ils élaborent un plan pour surmonter son addiction. En supprimant le jeu, en fixant des limites de temps d'écran et en faisant de l'exercice ensemble, Marcus reprend le contrôle de sa vie. Il apprend que la technologie est un outil qui doit nous servir, pas nous contrôler.
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Comprehension Questions
4 questions
1
Combien d'argent Marcus a-t-il dépensé en achats intégrés à la fin du mois?
2
Pourquoi Marcus a-t-il refusé d'aller faire de la randonnée avec Anna dimanche?
3
Quelle activité a aidé Marcus à gérer ses envies après avoir arrêté le jeu?
4
Quelle était la principale leçon que Marcus a apprise sur la technologie?
Vocabulary
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