Sarah oli aina ollut kunnianhimoinen henkilö, joka rakasti uraansa markkinoinnissa. Hän työskenteli suuressa mainostoimistossa kaupungin keskustassa. Joka aamu hän heräsi kuudelta ja tarkisti sähköpostinsa ennen kuin edes nousi sängystä. Hänen työmatkansa kesti melkein tunnin ruuhkaliikenteen takia. Toimistolla hän usein jätti lounaan väliin saadakseen kiireelliset projektit valmiiksi. Hänen kollegansa ihailivat hänen omistautumistaan, mutta he olivat myös huolissaan hänen terveydestään. Useimmat illat Sarah oli toimistolla kahdeksaan tai yhdeksään asti. Kun hän viimein pääsi kotiin, hän oli liian uupunut tehdäkseen mitään muuta kuin katsoakseen televisiota. Hänen ystävänsä olivat lopettaneet hänen kutsumisensa sosiaalisiin tapahtumiin, koska hän joutui aina perumaan. Sarahin suhde kumppaniinsa oli myös alkanut kärsiä. He söivät harvoin enää päivällistä yhdessä, ja heidän keskustelunsa lyhenivät päivä päivältä. Eräänä joulukuun aamuna Sarah heräsi äärimmäisen väsyneenä ja huimaavana. Hän yritti nousta ylös, mutta hänen kehonsa kieltäytyi yhteistyöstä. Hänen kumppaninsa soitti lääkärille, joka tuli tutkimaan häntä kotiin. 'Kärsit vakavasta työuupumuksesta,' lääkäri sanoi vakavasti. 'Kehosi kertoo sinulle, ettei se voi jatkaa enää näin.' Sarah tunsi itsensä järkyttyneeksi ja pelästyneeksi diagnoosista. Lääkäri suositteli vähintään kahden kuukauden täydellistä lepoa. Sarahilla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin kertoa esimiehelleen tilanteestaan. Yllätyksekseen hänen esimiehensä oli hyvin ymmärtäväinen ja tukeva. 'Ota kaikki aika, jonka tarvitset toipumiseen,' hän sanoi ystävällisesti. Ensimmäinen lepoviikko oli Sarahille äärimmäisen vaikea. Hän kurkotteli jatkuvasti puhelintaan tarkistaakseen työsähköpostit tottumuksesta. Hänen kumppaninsa muistutti häntä lempeästi, että hänen täytyi irrottautua kokonaan. Hitaasti Sarah alkoi löytää uudelleen toimintoja, jotka hän oli unohtanut. Hän muisti, kuinka paljon hän ennen rakasti romaanien lukemista. Hän otti käteensä kirjan, joka oli ollut koskemattomana hyllyllään vuosia. Ensimmäistä kertaa kuukausiin hän tunsi rauhan tunnetta lukiessaan. Sarah alkoi myös käydä pitkillä kävelyillä asuntonsa lähellä olevassa puistossa. Hän huomasi asioita, joihin ei ollut koskaan aiemmin kiinnittänyt huomiota, kuten lehtien vaihtuvat värit. Luonnon kauneus auttoi häntä tuntemaan yhteyden johonkin suurempaan kuin työhönsä. Muutaman viikon jälkeen Sarah alkoi käydä terapeutilla ymmärtääkseen käyttäytymismallejaan paremmin. 'Miksi luulet, että tunsit tarvetta työskennellä niin paljon?' terapeutti kysyi. Sarah mietti tätä kysymystä pitkään ennen vastaamista. 'Luulen, että uskoin arvoni ihmisenä riippuvan ammatillisesta menestyksestäni,' hän myönsi. Terapeutti auttoi Sarahia ymmärtämään, ettei tämä uskomus ollut terve tai totta. Hän oppi, että hän voisi olla arvokas ja rakastettu uhraamatta terveyttään. Toipumisensa aikana Sarah vietti enemmän laatuaikaa kumppaninsa kanssa. He valmistivat aterioita yhdessä ja puhuivat tulevaisuuden unelmistaan. Sarah tajusi, kuinka paljon hän oli kaivannut näitä yksinkertaisia yhteenkuuluvuuden hetkiä. Hän otti myös uudelleen yhteyttä vanhoihin ystäviin, jotka olivat iloisia saatuaan hänet takaisin elämäänsä. Kahden kuukauden toipumisen jälkeen Sarah tunsi itsensä eri ihmiseksi. Hänellä oli enemmän energiaa, hän nukkui paremmin ja hymyili useammin. Ennen töihin paluuta Sarah teki listan muutoksista, joita hän halusi tehdä. Ensinnäkin hän päätti, ettei tarkistaisi sähköposteja seitsemän jälkeen illalla. Toiseksi hän pitäisi kunnollisen lounastauon joka päivä, vaikka se olisi vain kolmekymmentä minuuttia. Kolmanneksi hän lähtisi toimistolta kuuteen mennessä vähintään kolmena päivänä viikossa. Lopuksi hän suojelisi viikonloppujaan ja pitäisi ne vapaana työstä. Kun Sarah palasi toimistolle, hänellä oli tapaaminen esimiehensä kanssa. Hän selitti uudet rajansa selkeästi ja rehellisesti. 'Ymmärrän täysin,' hänen esimiehensä vastasi tukevasti. 'Terveytesi ja hyvinvointisi ovat tärkeämpiä kuin mikään projekti.' Ensimmäiset viikot takaisin töissä olivat haastavia Sarahille. Hänen täytyi vastustaa vanhoja tapoja, jotka olivat johtaneet hänen työuupumukseensa. Joskus hän tunsi syyllisyyttä lähtiessään toimistolta ajoissa, kun kollegat jäivät myöhään. Mutta hän muistutti itseään, että hänen terveytensä piti tulla ensin. Ajan myötä toimistolla tapahtui jotain mielenkiintoista. Muut työntekijät huomasivat Sarahin uuden lähestymistavan ja alkoivat seurata hänen esimerkkiään. Yritys aloitti jopa hyvinvointiohjelman hänen tarinansa takia. Vuotta myöhemmin Sarah pohti kaikkea, mitä oli tapahtunut. Hänen työuupumuksensa oli ollut tuskallinen kokemus, mutta se oli opettanut hänelle arvokkaita oppeja. Hän ymmärsi nyt, että menestys tarkoitti muutakin kuin vain ammatillisia saavutuksia. Todellinen menestys sisälsi terveyden, ihmissuhteet ja henkilökohtaisen onnen. Sarah rakasti yhä uraansa, mutta se ei ollut enää hänen koko identiteettinsä. Hän oli vihdoin löytänyt työn ja vapaa-ajan tasapainon, jonka jokainen ansaitsee.
Finnish Story (B1)Työn ja vapaa-ajan tasapaino
This B1 Finnish story is designed for intermediate learners. Click any word for instant translation and build your vocabulary as you read.
aboutStory
Sarah, kunnianhimoinen markkinointiammattilainen, kärsii vakavasta työuupumuksesta liiallisen työnteon vuoksi. Kahden kuukauden toipumisen ja terapian jälkeen hän oppii asettamaan rajoja ja löytää uudelleen terveyden, ihmissuhteiden ja henkilökohtaisen onnen tärkeyden uransa rinnalla.
1 / 65
🇫🇮Suomi→🇬🇧English
Linked wordUnderlined wordOther words
Comprehension Questions
4 questions
1
Mitä Sarahille tapahtui, minkä vuoksi hän ei pystynyt nousemaan sängystä?
2
Kuinka pitkään lääkäri suositteli Sarahin lepäävän?
3
Mitä Sarah teki ymmärtääkseen käyttäytymismallejaan paremmin?
4
Mikä oli yksi rajoista, jotka Sarah asetti palatessaan töihin?
Vocabulary
40 words from this story
