Sophie arbeitete für ein Technologieunternehmen in New York. Ihr Chef bat sie, für ein wichtiges Treffen nach Tokio zu reisen. Sophie war begeistert, weil sie noch nie in Japan gewesen war. Der Flug von New York nach Tokio dauerte vierzehn Stunden. Sophie versuchte, im Flugzeug zu schlafen, aber sie konnte sich nicht entspannen. Sie schaute zwei Filme und las ein Buch während des Fluges. Als das Flugzeug in Tokio landete, war es früher Morgen. Sophie fühlte sich sehr müde, weil ihr Körper dachte, es sei Abend. Tokio war dreizehn Stunden vor New York. Ihre Kollegin Yuki holte sie am Flughafen ab. 'Willkommen in Tokio!' sagte Yuki mit einem Lächeln. Sophie bedankte sich und versuchte, wach auszusehen. Yuki bemerkte, dass Sophie erschöpft aussah. 'Hast du Jetlag?' fragte Yuki. 'Ja, ich fühle mich wie ein Zombie,' antwortete Sophie. Yuki lachte und sagte, sie verstehe das Gefühl. Sie nahmen ein Taxi zu Sophies Hotel im Stadtzentrum. Sophie wollte sofort schlafen, aber Yuki hielt sie auf. 'Du solltest bis heute Abend wach bleiben,' riet Yuki. 'Das wird deinem Körper helfen, sich an die neue Zeitzone anzupassen.' Sophie stöhnte, aber stimmte zu, es zu versuchen. Yuki schlug vor, draußen spazieren zu gehen. 'Sonnenlicht hilft, deine innere Uhr zurückzusetzen,' erklärte sie. Sie gingen durch einen schönen Park in der Nähe des Hotels. Die frische Luft half Sophie, sich wacher zu fühlen. Yuki kaufte ihnen beiden grünen Tee in einem kleinen Laden. 'Trink Wasser und vermeide zu viel Koffein,' sagte Yuki. Sophie fand, dass der grüne Tee köstlich schmeckte. Zur Mittagszeit hatte Sophie Mühe, die Augen offen zu halten. Yuki brachte sie zum Mittagessen in ein Ramen-Restaurant. Die heiße Suppe und die Nudeln gaben Sophie etwas Energie. 'Mahlzeiten zu Ortszeiten zu essen hilft auch,' sagte Yuki ihr. Nach dem Mittagessen besuchten sie einen berühmten Tempel. Sophie machte viele Fotos, um sie ihrer Familie zu zeigen. Das Herumgehen im Tempel hielt ihren Geist beschäftigt. Am Nachmittag fühlte sich Sophie wieder extrem schläfrig. Yuki schlug einen kurzen Spaziergang zu einem nahen Garten vor. Der Garten war friedlich und sehr schön. Sophie setzte sich auf eine Bank und schlief fast ein. Yuki weckte sie sanft nach ein paar Minuten. 'Ein kurzes Nickerchen ist in Ordnung, aber nicht zu lang,' sagte Yuki. Sophie schätzte alle hilfreichen Ratschläge von Yuki. Endlich war es sieben Uhr abends. Sie aßen in einem traditionellen japanischen Restaurant zu Abend. Sophie genoss das Sushi und die Misosuppe. Nach dem Abendessen begleitete Yuki Sophie zurück zu ihrem Hotel. 'Geh heute Abend früh ins Bett und wach morgen zu einer normalen Zeit auf,' riet Yuki. Sophie dankte Yuki dafür, dass sie den ganzen Tag mit ihr verbracht hatte. Sie schlief ein, sobald ihr Kopf das Kissen berührte. Am nächsten Morgen wachte Sophie um sechs Uhr auf. Sie fühlte sich viel besser als am Tag zuvor. Ihr Körper begann sich an die Tokioter Zeit anzupassen. Sophie frühstückte im Hotel und ging zu ihrem Treffen. Das Treffen lief sehr gut. Sophie war froh, dass sie auf Yukis Tipps gehört hatte. Am dritten Tag war ihr Jetlag fast verschwunden. Sophie lernte, dass Jetlag Zeit braucht, aber es gibt Wege, es einfacher zu machen.
German Story (A2)Mit dem Jetlag umgehen
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Sophie reist für eine Geschäftsreise von New York nach Tokio. Sie kämpft mit dem Jetlag, aber lernt hilfreiche Tipps von ihrer Kollegin Yuki, um sich an die neue Zeitzone anzupassen.
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Comprehension Questions
4 questions
1
Warum reiste Sophie nach Tokio?
2
Was riet Yuki Sophie zu tun, um den Jetlag zu bekämpfen?
3
Wobei hilft Sonnenlicht laut Yuki?
4
