Anna wordt elke ochtend om zes uur wakker. Ze drinkt eerst een glas water. Dan trekt ze haar hardloopschoenen aan. Anna gaat naar het park bij haar huis. Het park is heel stil in de ochtend. Ze begint met langzaam wandelen. Na vijf minuten begint ze te rennen. Anna rent twee keer rond het park. Ze ademt diep terwijl ze rent. De frisse lucht voelt goed. Na het hardlopen doet Anna wat rekoefeningen. Ze raakt tien keer haar tenen aan. Dan strekt ze haar armen boven haar hoofd. Anna ziet andere mensen in het park. Een oude man wandelt langzaam met zijn hond. Een vrouw doet yoga op het gras. Anna zwaait naar hen en glimlacht. Ze voelt zich blij en vol energie. Om zeven uur gaat Anna terug naar huis. Ze neemt een douche en kleedt zich aan. Daarna eet Anna een gezond ontbijt. Ze eet fruit, yoghurt en brood. Anna sport elke dag omdat het haar goed laat voelen. Ze slaapt 's nachts ook beter. Ochtendsport is een geweldige manier om de dag te beginnen.
Story illustration coming soon
Ochtendsport
Dutch Story for Beginners (A1)
This A1 Dutch story is designed for beginners learning Dutch. It includes simple vocabulary and short sentences to help you improve your reading and listening skills. Click any word to see translations and hear pronunciation.
About this story
Anna wakes up early every morning to exercise in the park. She runs, stretches, and enjoys the fresh air. After her workout, she takes a shower and eats a healthy breakfast. Morning exercise helps her feel happy and sleep better.
Underlined word = shows word translationOther words = shows sentence translation
Vocabulary
20 words from this story
Tap any word to see it in context