Sarah era sempre stata una persona ambiziosa che amava la sua carriera nel marketing. Lavorava in una grande agenzia pubblicitaria nel centro della città. Ogni mattina si svegliava alle sei e controllava le sue e-mail prima ancora di alzarsi dal letto. Il suo tragitto verso il lavoro durava quasi un'ora a causa del traffico intenso. In ufficio saltava spesso il pranzo per finire progetti urgenti. I suoi colleghi ammiravano la sua dedizione, ma erano anche preoccupati per la sua salute. La maggior parte delle sere, Sarah rimaneva in ufficio fino alle otto o alle nove. Quando finalmente tornava a casa, era troppo esausta per fare qualsiasi cosa tranne guardare la televisione. I suoi amici avevano smesso di invitarla agli eventi sociali perché doveva sempre annullare. La relazione di Sarah con il suo partner aveva anche cominciato a soffrire. Raramente cenavano più insieme, e le loro conversazioni diventavano più brevi ogni giorno. Una mattina di dicembre, Sarah si è svegliata sentendosi estremamente stanca e stordita. Ha provato ad alzarsi, ma il suo corpo si è rifiutato di cooperare. Il suo partner ha chiamato un medico, che è venuto a visitarla a casa. 'Lei soffre di un grave burnout,' disse il medico seriamente. 'Il suo corpo le sta dicendo che non può più continuare così.' Sarah si è sentita scioccata e spaventata dalla diagnosi. Il medico ha raccomandato almeno due mesi di riposo completo. Sarah non aveva altra scelta che informare il suo manager della sua condizione. Con sua sorpresa, il suo manager è stato molto comprensivo e solidale. 'Si prenda tutto il tempo necessario per riprendersi,' disse lui gentilmente. La prima settimana di riposo è stata estremamente difficile per Sarah. Continuava ad allungare la mano verso il telefono per controllare le e-mail di lavoro per abitudine. Il suo partner le ha ricordato gentilmente che doveva disconnettersi completamente. Lentamente, Sarah ha cominciato a riscoprire attività che aveva dimenticato. Ha ricordato quanto amava leggere romanzi una volta. Ha preso un libro che era rimasto intoccato sulla sua mensola per anni. Per la prima volta in mesi, ha provato un senso di pace leggendo. Sarah ha anche iniziato a fare lunghe passeggiate nel parco vicino al suo appartamento. Ha notato cose a cui non aveva mai prestato attenzione prima, come i colori mutevoli delle foglie. La bellezza della natura l'ha aiutata a sentirsi connessa a qualcosa di più grande del suo lavoro. Dopo qualche settimana, Sarah ha iniziato a vedere un terapeuta per capire meglio i suoi schemi. 'Perché pensa di aver sentito il bisogno di lavorare così tanto?' chiese il terapeuta. Sarah ha pensato a lungo a questa domanda prima di rispondere. 'Credo di aver pensato che il mio valore come persona dipendesse dal mio successo professionale,' ammise. Il terapeuta ha aiutato Sarah a rendersi conto che questa convinzione non era sana né vera. Ha imparato che poteva essere preziosa e amata senza sacrificare la sua salute. Durante la sua guarigione, Sarah ha trascorso più tempo di qualità con il suo partner. Cucinavano insieme e parlavano dei loro sogni per il futuro. Sarah si è resa conto di quanto le fossero mancati questi semplici momenti di connessione. Ha anche ripreso i contatti con vecchi amici che erano felici di riaverla nelle loro vite. Dopo due mesi di recupero, Sarah si sentiva una persona diversa. Aveva più energia, dormiva meglio e sorrideva più spesso. Prima di tornare al lavoro, Sarah ha fatto una lista dei cambiamenti che voleva fare. Prima di tutto, ha deciso che non avrebbe controllato le e-mail dopo le sette di sera. Secondo, avrebbe fatto una vera pausa pranzo ogni giorno, anche se solo di trenta minuti. Terzo, avrebbe lasciato l'ufficio entro le sei almeno tre giorni alla settimana. Infine, avrebbe protetto i suoi fine settimana e li avrebbe tenuti liberi dal lavoro. Quando Sarah è tornata in ufficio, ha avuto un incontro con il suo manager. Ha spiegato i suoi nuovi limiti in modo chiaro e onesto. 'Capisco perfettamente,' rispose il suo manager con supporto. 'La sua salute e il suo benessere sono più importanti di qualsiasi progetto.' Le prime settimane di ritorno al lavoro sono state impegnative per Sarah. Ha dovuto resistere alle vecchie abitudini che avevano portato al suo burnout. A volte si sentiva in colpa quando lasciava l'ufficio in orario mentre i colleghi rimanevano fino a tardi. Ma si ricordava che la sua salute doveva venire prima di tutto. Col tempo, è successo qualcosa di interessante in ufficio. Altri dipendenti hanno notato il nuovo approccio di Sarah e hanno iniziato a seguire il suo esempio. L'azienda ha persino avviato un programma di benessere grazie alla sua storia. Un anno dopo, Sarah ha riflettuto su tutto quello che era successo. Il suo burnout era stata un'esperienza dolorosa, ma le aveva insegnato lezioni preziose. Ora capiva che il successo significava più di semplici risultati professionali. Il vero successo includeva salute, relazioni e felicità personale. Sarah amava ancora la sua carriera, ma non era più tutta la sua identità. Aveva finalmente trovato l'equilibrio tra lavoro e vita privata che tutti meritano.
Italian Story (B1)Equilibrio tra lavoro e vita privata
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aboutStory
Sarah, un'ambiziosa professionista del marketing, sperimenta un grave burnout per il troppo lavoro. Dopo due mesi di recupero e terapia, impara a stabilire dei limiti e riscopre l'importanza della salute, delle relazioni e della felicità personale accanto alla sua carriera.
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Comprehension Questions
4 questions
1
Cosa è successo a Sarah che le ha impedito di alzarsi dal letto?
2
Per quanto tempo il medico ha raccomandato a Sarah di riposare?
3
Cosa ha fatto Sarah per capire meglio i suoi schemi comportamentali?
4
Qual era uno dei limiti che Sarah ha stabilito quando è tornata al lavoro?
Vocabulary
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