Sophie travaillait pour une entreprise de technologie à New York. Son patron lui a demandé de voyager à Tokyo pour une réunion importante. Sophie était enthousiaste car elle n'était jamais allée au Japon. Le vol de New York à Tokyo durait quatorze heures. Sophie a essayé de dormir dans l'avion, mais elle n'arrivait pas à se détendre. Elle a regardé deux films et lu un livre pendant le vol. Quand l'avion a atterri à Tokyo, c'était tôt le matin. Sophie se sentait très fatiguée car son corps pensait que c'était le soir. Tokyo avait treize heures d'avance sur New York. Sa collègue Yuki l'a accueillie à l'aéroport. 'Bienvenue à Tokyo !' dit Yuki avec un sourire. Sophie l'a remerciée et a essayé d'avoir l'air éveillée. Yuki a remarqué que Sophie avait l'air épuisée. 'Tu as le décalage horaire ?' demanda Yuki. 'Oui, je me sens comme un zombie,' répondit Sophie. Yuki a ri et a dit qu'elle comprenait ce sentiment. Elles ont pris un taxi jusqu'à l'hôtel de Sophie dans le centre-ville. Sophie voulait dormir immédiatement, mais Yuki l'en a empêchée. 'Tu devrais rester éveillée jusqu'à ce soir,' conseilla Yuki. 'Cela aidera ton corps à s'adapter au nouveau fuseau horaire.' Sophie a grogné mais a accepté d'essayer. Yuki a suggéré qu'elles aillent se promener dehors. 'La lumière du soleil aide à réinitialiser ton horloge interne,' expliqua-t-elle. Elles ont traversé un beau parc près de l'hôtel. L'air frais a aidé Sophie à se sentir plus éveillée. Yuki leur a acheté du thé vert dans une petite boutique. 'Bois de l'eau et évite trop de caféine,' dit Yuki. Sophie trouvait que le thé vert était délicieux. À l'heure du déjeuner, Sophie avait du mal à garder les yeux ouverts. Yuki l'a emmenée dans un restaurant de ramen pour le déjeuner. La soupe chaude et les nouilles ont donné de l'énergie à Sophie. 'Manger aux heures locales aide aussi,' lui dit Yuki. Après le déjeuner, elles ont visité un temple célèbre. Sophie a pris beaucoup de photos pour montrer à sa famille. Se promener dans le temple occupait son esprit. Dans l'après-midi, Sophie se sentait à nouveau extrêmement somnolente. Yuki a suggéré une courte promenade jusqu'à un jardin proche. Le jardin était paisible et très beau. Sophie s'est assise sur un banc et s'est presque endormie. Yuki l'a doucement réveillée après quelques minutes. 'Une courte sieste c'est bien, mais pas trop longue,' dit Yuki. Sophie appréciait tous les conseils utiles de Yuki. Enfin, il était sept heures du soir. Elles ont dîné dans un restaurant japonais traditionnel. Sophie a apprécié les sushis et la soupe miso. Après le dîner, Yuki a raccompagné Sophie à son hôtel. 'Couche-toi tôt ce soir et réveille-toi à une heure normale demain,' conseilla Yuki. Sophie a remercié Yuki d'avoir passé toute la journée avec elle. Elle s'est endormie dès que sa tête a touché l'oreiller. Le lendemain matin, Sophie s'est réveillée à six heures. Elle se sentait beaucoup mieux que la veille. Son corps commençait à s'adapter à l'heure de Tokyo. Sophie a pris le petit-déjeuner à l'hôtel et est allée à sa réunion. La réunion s'est très bien passée. Sophie était heureuse d'avoir écouté les conseils de Yuki. Au troisième jour, son décalage horaire avait presque disparu. Sophie a appris que le décalage horaire prend du temps, mais il y a des moyens de le rendre plus facile.
French Story (A2)Surmonter le décalage horaire
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Sophie voyage de New York à Tokyo pour un voyage d'affaires. Elle souffre du décalage horaire mais apprend des conseils utiles de sa collègue Yuki pour s'adapter au nouveau fuseau horaire.
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Comprehension Questions
4 questions
1
Pourquoi Sophie a-t-elle voyagé à Tokyo ?
2
Que Yuki a-t-elle conseillé à Sophie pour combattre le décalage horaire ?
3
En quoi la lumière du soleil aide-t-elle selon Yuki ?
4
