Anna wachte müde und schwach auf. Sie fühlte sich schon seit zwei Wochen so. Ihr Mann sagte, sie solle zum Arzt gehen. Anna stimmte zu und machte einen Termin für diesen Morgen. Die Praxis war in der Nähe ihres Hauses. Sie ging in etwa zehn Minuten dorthin. Der Warteraum war voller Menschen. Anna fand einen Platz in der Nähe des Fensters. Sie wartete ungefähr zwanzig Minuten. Eine Krankenschwester rief ihren Namen. 'Anna? Der Arzt wird Sie jetzt sehen.' Anna stand auf und folgte der Krankenschwester. Sie gingen in einen kleinen Raum mit einem Schreibtisch und einem Bett. Die Krankenschwester überprüfte ihr Gewicht und ihren Blutdruck. 'Ihr Blutdruck ist etwas hoch,' sagte die Krankenschwester. Anna war überrascht, das zu hören. Doktor Miller kam ein paar Minuten später in den Raum. Er war ein großer Mann mit grauen Haaren und einer Brille. 'Guten Morgen, Anna. Wie fühlen Sie sich heute?' fragte er. 'Ich fühle mich die ganze Zeit sehr müde,' erklärte Anna. 'Ich habe auch fast jeden Tag Kopfschmerzen.' Der Arzt hörte aufmerksam zu und schrieb einige Notizen. 'Wie viele Stunden schlafen Sie jede Nacht?' fragte er. 'Ungefähr fünf oder sechs Stunden,' antwortete Anna. 'Das ist nicht genug,' sagte der Arzt. 'Erwachsene brauchen sieben bis neun Stunden Schlaf.' 'Was ist mit Ihrer Ernährung? Was essen Sie normalerweise?' fragte er. Anna dachte einen Moment nach. 'Ich lasse oft das Frühstück aus, weil ich beschäftigt bin.' 'Ich esse viel Fast Food zum Mittag- und Abendessen.' Der Arzt nickte langsam. 'Treiben Sie regelmäßig Sport?' fragte er. 'Nicht wirklich. Ich sitze den ganzen Tag für die Arbeit am Schreibtisch.' 'Und wie viel Wasser trinken Sie?' fuhr der Arzt fort. 'Vielleicht zwei oder drei Gläser am Tag,' sagte Anna. Der Arzt sah sie freundlich an. 'Ich glaube, ich verstehe das Problem,' sagte er. 'Sie müssen einige Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen.' Er holte ein Stück Papier heraus und schrieb einige Ratschläge auf. 'Erstens, versuchen Sie, jede Nacht mindestens sieben Stunden zu schlafen.' 'Zweitens, essen Sie jeden Morgen Frühstück.' 'Drittens, essen Sie mehr Gemüse und Obst anstatt Fast Food.' 'Viertens, trinken Sie jeden Tag acht Gläser Wasser.' 'Schließlich, versuchen Sie, dreimal pro Woche dreißig Minuten Sport zu treiben.' Anna sah sich die Liste an und lächelte. 'Diese Änderungen scheinen einfach zu sein,' sagte sie. 'Sie sind einfach, aber sehr wichtig,' antwortete der Arzt. 'Kommen Sie in einem Monat wieder und erzählen Sie mir, wie Sie sich fühlen.' Anna dankte dem Arzt und verließ die Praxis. Sie beschloss, den Rat des Arztes ab diesem Tag zu befolgen. Auf dem Heimweg hielt sie an einem Geschäft und kaufte etwas Obst. Sie kaufte auch eine große Flasche Wasser. An diesem Abend machte sie einen kurzen Spaziergang im Park. Ihr Mann freute sich, sie gesunde Entscheidungen treffen zu sehen. Nach einem Monat ging Anna wieder zu Doktor Miller. 'Wie fühlen Sie sich jetzt?' fragte er. 'Ich fühle mich viel besser!' sagte Anna fröhlich. 'Ich habe mehr Energie und meine Kopfschmerzen sind weg.' Die Krankenschwester überprüfte erneut ihren Blutdruck. 'Ihr Blutdruck ist jetzt normal,' sagte sie. Doktor Miller lächelte bei den guten Nachrichten. 'Das ist wunderbar,' sagte er. 'Behalten Sie diese gesunden Gewohnheiten bei.' Anna dankte dem Arzt und versprach, auf sich aufzupassen. Sie lernte, dass kleine Änderungen einen großen Unterschied machen können.
German Story (A2)Der Rat des Arztes
Diese A2 Deutsch-Geschichte ist für grundstufe konzipiert, die Deutsch lernen. Sie enthält einfaches Vokabular und kurze Sätze, um Ihre Lese- und Hörfähigkeiten zu verbessern. Klicken Sie auf ein beliebiges Wort, um Übersetzungen zu sehen und die Aussprache zu hören.
About this story
Anna besucht ihren Arzt, weil sie sich müde fühlt und Kopfschmerzen hat. Der Arzt stellt fest, dass sie nicht genug schläft, sich ungesund ernährt und keinen Sport treibt. Er gibt ihr einfache Ratschläge zu Änderungen des Lebensstils, und einen Monat später fühlt sich Anna viel besser.
Translations in English
Linked wordUnderlined wordOther words
Comprehension Questions
4 questions
1
Wie viele Stunden Schlaf bekam Anna normalerweise pro Nacht?
2
Was fand die Krankenschwester, als sie Anna untersuchte?
3
Wie viele Gläser Wasser empfahl der Arzt Anna pro Tag zu trinken?
4
Was kaufte Anna auf dem Heimweg von der Klinik?
Vocabulary
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