Maria war immer müde. Sie arbeitete als Krankenschwester in einem geschäftigen Krankenhaus. Jeden Abend ging sie sehr spät ins Bett. Sie schaute bis Mitternacht fern. Dann schaute sie noch eine Stunde auf ihr Handy. Am Morgen klingelte ihr Wecker um sechs Uhr. Sie drückte viele Male auf die Schlummertaste. Sie trank drei Tassen Kaffee vor der Arbeit. Im Krankenhaus fühlte sie sich erschöpft. Ihre Augen waren schwer und rot. Sie machte kleine Fehler, weil sie so müde war. Eines Tages bemerkte ihre Freundin Anna das Problem. 'Du siehst sehr müde aus,' sagte Anna. 'Ich weiß,' antwortete Maria. 'Ich kann nicht gut schlafen.' Anna fragte nach ihrer Schlafenszeit-Routine. Maria erklärte ihre späten Nächte und frühen Morgen. 'Du brauchst bessere Schlafgewohnheiten,' sagte Anna. Sie gab Maria einige Ratschläge. Erstens sollte Maria ihr Handy um neun Uhr ausschalten. Zweitens sollte sie nach dem Mittagessen keinen Kaffee mehr trinken. Drittens sollte sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Maria beschloss, diese Änderungen auszuprobieren. Die erste Nacht war schwierig. Sie wollte auf ihr Handy schauen, aber sie tat es nicht. Stattdessen las sie ein Buch. Um zehn Uhr schaltete sie das Licht aus. Sie schlief schneller ein als gewöhnlich. Der Wecker klingelte um sechs Uhr. Maria wachte auf und fühlte sich anders. Sie war nicht so müde wie zuvor. Sie machte mit ihrer neuen Routine weiter. Nach einer Woche fühlte sie sich viel besser. Ihre Augen waren nicht mehr rot. Sie brauchte morgens nur noch eine Tasse Kaffee. Bei der Arbeit war sie konzentrierter. Sie machte keine Fehler mehr. Auch ihre Patienten bemerkten die Veränderung. 'Sie wirken glücklicher,' sagte ein Patient. Maria lächelte. 'Ich schlafe jetzt besser.' Nach einem Monat fühlte sich Maria wie ein neuer Mensch. Sie hatte tagsüber mehr Energie. Sie konnte nach der Arbeit Sport machen. Sie verbrachte mehr Zeit mit ihren Freunden. Guter Schlaf veränderte ihr ganzes Leben. Maria erzählte allen von der Wichtigkeit des Schlafes.
German Story (A2)Genug Schlaf bekommen
Diese A2 Deutsch-Geschichte ist für grundstufe konzipiert, die Deutsch lernen. Sie enthält einfaches Vokabular und kurze Sätze, um Ihre Lese- und Hörfähigkeiten zu verbessern. Klicken Sie auf ein beliebiges Wort, um Übersetzungen zu sehen und die Aussprache zu hören.
About this story
Maria ist eine Krankenschwester, die wegen ihrer schlechten Schlafgewohnheiten immer müde ist. Sie schaut bis spät in die Nacht fern und checkt ihr Handy, dann wacht sie früh für die Arbeit auf. Ihre Freundin Anna gibt ihr Ratschläge: das Handy um neun ausschalten, nach dem Mittagessen keinen Kaffee mehr trinken und jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Maria probiert diese Änderungen aus und fühlt sich nach einem Monat wie ein neuer Mensch mit mehr Energie.
Translations in English
Linked wordUnderlined wordOther words
Comprehension Questions
4 questions
1
Was war Marias Beruf?
2
Was machte Maria nachts anstatt zu schlafen?
3
Was war einer der Tipps, die Anna Maria gab?
4
Wie veränderte sich Marias Leben nach einem Monat besseren Schlafs?
Vocabulary
30 words from this story
