Sara älskade söta saker mer än något annat. Varje dag åt hon choklad, kakor och godis. Hon la tre skedar socker i sitt morgonkaffe. Hennes favoriteftätt var glass med chokladsås. En dag gick Sara till läkaren för en kontroll. Läkaren tittade noga på hennes testresultat. 'Sara, ditt blodsockervärde är för högt,' sa läkaren. 'Du måste minska mängden socker du äter.' Sara kände sig orolig över denna nyhet. Hon bestämde sig för att sluta äta socker helt. Den första dagen utan socker var väldigt svår. Sara tänkte på choklad hela dagen. Hennes kropp kände sig trött och hon hade huvudvärk. 'Det här är abstinens,' sa hon till sig själv, 'det kommer att gå över.' Sara ersatte sina sockriga snacks med frukt. Istället för godis åt hon äpplen och apelsiner. Hon började dricka sitt kaffe utan socker. Till en början smakade kaffet hemskt för henne. Men efter en vecka började hon njuta av den naturliga smaken. Den andra veckan var fortfarande utmanande. Sara gick ibland förbi bagerier och kände doften av kakorna. Det var svårt att motstå, men hon höll sig stark. Hennes vänner märkte förändringarna i hennes kost. 'Varför äter du inte dessert?' frågade de. Sara förklarade sin hälsosituation och sitt beslut. Några vänner var stöttande och uppmuntrade henne. Andra försökte övertala henne att äta bara lite. 'En kaka skadar inte,' sa de. Men Sara visste att en kaka skulle leda till en annan. Hon tackade artigt nej och drack vatten istället. Efter en månad märkte Sara fantastiska förändringar. Hon hade mer energi under hela dagen. Hennes hud såg klarare och hälsosammare ut. Hon gick också ner tre kilo i vikt. Viktigast av allt, hon sov bättre på natten. Sara gick tillbaka till läkaren för ytterligare en kontroll. Läkaren var imponerad av hennes framsteg. 'Ditt blodsocker är nu normalt,' sa han med ett leende. Sara kände sig stolt över sig själv och sin prestation. Hon insåg att att sluta med socker var ett av de bästa besluten hon någonsin tagit. Nu, två år senare, lever Sara fortfarande utan socker. Hon upptäckte att naturlig mat smakar underbart i sig själv. Färska jordgubbar blev hennes nya favoritgodis. Hon gör smoothies med bananer och bär varje morgon. Sara startade en blogg för att dela sina sockerfria recept. Många människor läste hennes artiklar och tyckte de var hjälpsamma. Hon fick meddelanden från läsare som också slutade med socker. De tackade henne för att hon inspirerat dem att förändra sina liv. Saras historia visar att förändring är möjlig med beslutsamhet. Att bryta dåliga vanor tar tid, men resultaten är värda det.
Story illustration coming soon
Att sluta med socker
Swedish Story for Intermediates (B1)
This B1 Swedish story is designed for intermediates learning Swedish. It includes simple vocabulary and short sentences to help you improve your reading and listening skills. Click any word to see translations and hear pronunciation.
About this story
After a doctor's warning about high blood sugar, Sara decides to quit eating sugar completely. The first weeks are difficult with cravings and withdrawal symptoms, but she replaces sweets with fruits and stays determined. After a month, she notices improved energy, clearer skin, and better sleep. Two years later, Sara lives sugar-free and shares her experience through a blog, inspiring others to make healthier choices.
Underlined word = shows word translationOther words = shows sentence translation
Vocabulary
40 words from this story
Tap any word to see it in context