Tom trabalha num escritório. Ele está sempre cansado. Todas as noites, Tom vai para a cama tarde. Ele vê televisão até meia-noite. De manhã, Tom acorda às sete. Ele só dorme cinco horas. No trabalho, Tom não consegue concentrar-se. Ele bebe muito café. Mas o café não ajuda. Um dia, a amiga de Tom, Lisa, visita-o. 'Pareces muito cansado,' diz Lisa. 'Eu sei,' responde Tom. 'Estou sempre cansado.' 'Quando vais para a cama?' pergunta Lisa. 'Por volta da meia-noite,' diz Tom. 'Isso é tarde demais!' diz Lisa. 'Precisas de oito horas de sono.' Tom pensa nisso. Lisa tem razão. Nessa noite, Tom desliga a televisão às dez. Ele vai para a cama cedo. Na manhã seguinte, Tom sente-se diferente. Ele tem energia. No trabalho, consegue concentrar-se. Não precisa de tanto café. Tom continua a ir para a cama cedo. Agora dorme oito horas todas as noites. Ele está feliz e saudável. Tom agradece a Lisa pelo conselho. 'Ir para a cama cedo faz-te sentir melhor,' diz ele.
Portuguese Story (A1)Cedo para a cama
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Tom está sempre cansado porque vai para a cama tarde. A sua amiga Lisa diz-lhe que ele precisa de mais sono. Tom começa a ir para a cama cedo e sente-se muito melhor.
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