Tom lavora in un ufficio. È sempre stanco. Ogni sera Tom va a letto tardi. Guarda la TV fino a mezzanotte. La mattina Tom si sveglia alle sette. Dorme solo cinque ore. Al lavoro, Tom non riesce a concentrarsi. Beve molto caffè. Ma il caffè non aiuta. Un giorno, l'amica di Tom, Lisa, viene a trovarlo. 'Sembri molto stanco,' dice Lisa. 'Lo so,' risponde Tom. 'Sono sempre stanco.' 'Quando vai a letto?' chiede Lisa. 'Verso mezzanotte,' dice Tom. 'È troppo tardi!' dice Lisa. 'Hai bisogno di otto ore di sonno.' Tom ci pensa. Lisa ha ragione. Quella sera Tom spegne la TV alle dieci. Va a letto presto. La mattina dopo, Tom si sente diverso. Ha energia. Al lavoro, riesce a concentrarsi. Non ha bisogno di così tanto caffè. Tom continua ad andare a letto presto. Ora dorme otto ore ogni notte. È felice e in salute. Tom ringrazia Lisa per il consiglio. 'Andare a letto presto ti fa sentire meglio,' dice.
Italian Story (A1)Presto a letto
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Tom è sempre stanco perché va a letto tardi. La sua amica Lisa gli dice che ha bisogno di più sonno. Tom inizia ad andare a letto presto e si sente molto meglio.
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