Marcus lud während seiner Mittagspause ein neues Spiel auf sein Handy herunter. Sein Kollege hatte es ihm empfohlen und gesagt, es sei lustig und einfach zu spielen. Anfangs spielte Marcus nur ein paar Minuten am Stück. Das Spiel war so konzipiert, dass es häufig kleine Belohnungen gab, was sich sehr befriedigend anfühlte. Innerhalb einer Woche spielte Marcus das Spiel jeden Abend nach der Arbeit. Er sagte sich, dass er nach einem langen Tag etwas Entspannung verdient hatte. Seine Freundin Anna bemerkte, dass er während ihrer Gespräche abgelenkt war. 'Du schaust ständig auf dein Handy', sagte sie eines Abends. Marcus legte sein Handy weg und fühlte sich leicht genervt. Er verstand nicht, warum sie so ein großes Ding daraus machte. Das Spiel hatte verschiedene Level, die immer schwieriger wurden. Marcus ertappte sich dabei, wie er Geld für In-App-Käufe ausgab, um schneller voranzukommen. Er rechtfertigte jeden Kauf, indem er sich sagte, es sei nur ein kleiner Betrag. Am Ende des Monats hatte er über zweihundert Euro für das Spiel ausgegeben. Als Anna die Kreditkartenabrechnung sah, war sie schockiert. 'Zweihundert Euro für ein Handyspiel?' fragte sie mit erhobener Stimme. Marcus wurde defensiv und sagte, es sei sein Geld, das er ausgeben könne. Sie hatten ihren ersten ernsthaften Streit über seine Spielgewohnheiten. In dieser Nacht konnte Marcus nicht schlafen, weil er ständig an das Spiel dachte. Er fragte sich, ob er den letzten Kauf hätte tätigen sollen, um eine spezielle Funktion freizuschalten. Bei der Arbeit begann Marcus, längere Toilettenpausen zu machen, um das Spiel zu spielen. Seine Produktivität begann zu sinken, und sein Chef bemerkte es. 'Ist alles in Ordnung, Marcus?' fragte sein Chef während eines Meetings. Marcus log und sagte, dass er in letzter Zeit Schlafprobleme hatte. Es war teilweise wahr, weil er oft bis spät in die Nacht spielte. An einem Sonntag lud Anna Marcus ein, mit ihr und einigen Freunden wandern zu gehen. Marcus lehnte ab und sagte, er sei zu müde. In Wirklichkeit wollte er zu Hause bleiben, um an einem besonderen Spielereignis teilzunehmen. Anna ging enttäuscht weg, und Marcus fühlte einen kurzen Moment der Schuld. Aber das Gefühl verging, sobald er das Spiel öffnete. Das Spielereignis dauerte sechs Stunden, und Marcus spielte die ganze Zeit. Als Anna nach Hause kam, fand sie ihn genau dort, wo sie ihn verlassen hatte. 'Hast du dich heute überhaupt bewegt?' fragte sie frustriert. Marcus zuckte mit den Schultern und sagte, das Ereignis sei wirklich wichtig gewesen. Anna setzte sich ihm gegenüber mit einem ernsten Gesichtsausdruck. 'Marcus, ich mache mir Sorgen um dich', sagte sie sanft. 'Dieses Spiel übernimmt dein Leben.' Marcus wollte widersprechen, aber etwas in ihrer Stimme ließ ihn innehalten. Sie sah wirklich besorgt um ihn aus. An diesem Abend beschloss Marcus, Informationen über App-Sucht nachzuschlagen. Er entdeckte, dass das, was er erlebte, einen Namen hatte: Verhaltenssucht. Die online beschriebenen Symptome passten perfekt zu seinem Verhalten. Interessenverlust an anderen Aktivitäten, Lügen gegenüber anderen, Angstgefühle wenn nicht gespielt wird. Marcus fühlte eine Mischung aus Erleichterung und Scham. Zumindest verstand er jetzt, warum er sich so verhalten hatte. Am nächsten Morgen zeigte Marcus Anna, was er gefunden hatte. 'Ich glaube, ich habe ein Problem', gab er zu. Anna umarmte ihn und sagte, sie sei stolz auf ihn, dass er es erkannt hatte. Gemeinsam machten sie einen Plan, um Marcus bei der Überwindung seiner Sucht zu helfen. Zuerst löschte Marcus das Spiel von seinem Handy. Seine Hände zitterten, als er den Löschknopf drückte. Er verspürte den Drang, es sofort wieder zu installieren. Aber Anna war da, hielt seine Hand und ermutigte ihn. Sie richteten Bildschirmzeitbegrenzungen auf seinem Handy ein. Marcus beschloss auch, sein Handy während der Mahlzeiten in einem anderen Raum zu lassen. Die erste Woche ohne das Spiel war extrem schwierig. Marcus fühlte sich die meiste Zeit unruhig und reizbar. Er griff aus Gewohnheit immer wieder nach seinem Handy. Aber jedes Mal erinnerte er sich an sein Ziel und legte es wieder hin. Anna schlug vor, morgens zusammen Sport zu treiben. Körperliche Aktivität half Marcus, sein Verlangen zu kontrollieren. Laufen setzte Endorphine frei, die ihm ein natürliches Wohlgefühl gaben. Nach drei Wochen bemerkte Marcus deutliche Verbesserungen in seinem Leben. Er schlief besser und hatte tagsüber mehr Energie. Sein Chef lobte ihn für seine verbesserte Konzentration bei der Arbeit. Am wichtigsten war, dass seine Beziehung zu Anna stärker wurde. Sie verbrachten wertvolle Zeit zusammen, anstatt schweigend dazusitzen, während er spielte. Einen Monat später blickte Marcus mit Dankbarkeit auf seine Erfahrung zurück. Er hatte beinahe wichtige Dinge in seinem Leben an ein Handyspiel verloren. Er beschloss, seine Geschichte online zu teilen, um anderen zu helfen, die vielleicht kämpften. Viele Menschen antworteten und dankten ihm für seine Ehrlichkeit und seinen Mut. Einige sagten sogar, seine Geschichte habe sie inspiriert, ihre eigenen Gewohnheiten zu überprüfen. Marcus lernte, dass Technologie an sich nicht schlecht ist. Das Problem entsteht, wenn wir sie uns kontrollieren lassen, anstatt umgekehrt. Jetzt benutzt Marcus sein Handy als Werkzeug, nicht als Flucht vor der Realität. Er spielt immer noch gelegentlich Spiele, aber er setzt sich strenge Zeitlimits. Der Unterschied ist, dass er jetzt die Kontrolle hat. Anna scherzt oft, dass sie ihm sein Handy früher hätte wegnehmen sollen. Aber Marcus weiß, dass die Veränderung von ihm selbst kommen musste. Niemand kann dir helfen, wenn du dir nicht zuerst selbst helfen willst.
German Story (B1)App-Sucht
Diese B1 Deutsch-Geschichte ist für mittelstufe konzipiert, die Deutsch lernen. Sie enthält einfaches Vokabular und kurze Sätze, um Ihre Lese- und Hörfähigkeiten zu verbessern. Klicken Sie auf ein beliebiges Wort, um Übersetzungen zu sehen und die Aussprache zu hören.
About this story
Marcus lädt ein von einem Kollegen empfohlenes Handyspiel herunter und wird allmählich davon abhängig. Er verbringt immer mehr Zeit und Geld mit dem Spiel und vernachlässigt seine Arbeit und die Beziehung zu seiner Freundin Anna. Nachdem Anna ihre Besorgnis äußert, recherchiert Marcus über App-Sucht und erkennt die Symptome bei sich selbst. Gemeinsam erstellen sie einen Plan zur Überwindung seiner Sucht. Durch das Löschen des Spiels, das Setzen von Bildschirmzeitlimits und gemeinsames Training gewinnt Marcus die Kontrolle über sein Leben zurück. Er lernt, dass Technologie ein Werkzeug ist, das uns dienen sollte, nicht uns kontrollieren.
Translations in English
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Comprehension Questions
4 questions
1
Wie viel Geld hat Marcus bis Ende des Monats für In-App-Käufe ausgegeben?
2
Warum hat Marcus sich geweigert, am Sonntag mit Anna wandern zu gehen?
3
Welche Aktivität half Marcus, seine Verlangen nach dem Aufhören mit dem Spiel zu bewältigen?
4
Was war die wichtigste Lektion, die Marcus über Technologie gelernt hat?
Vocabulary
40 words from this story
